白色食材的药用价值与疗效_这8种白色食材滋阴又养生之道_chan_

白色的纯天然食材有很多样的膳食和药用价值，有减少高血压、补气补肾、Anthracoidea延年、巴戟清热解毒等促进作用。上面就给大家如是说三种常用的白色食材，一起来看一看吧。

绿豆独享“Anthracoidea上品”的美誉。所含多样的不饱和脂肪酸、脂类、蛋白和多种不同微量元素以及微量元素，维他命E的浓度远低于其他植物。

绿豆有减肥，推迟细胞衰老，美发延年益寿，活化脑组织、消除血管胆固醇，巴戟清热解毒的促进作用，长年吃绿豆还能延缓衰老。

粘毛被人们誉为“米中珍品”。膳食价值低于普通鸭蛋，所含多样的蛋白、脂肪、氨基酸、铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种不同微量元素。

膳食学家指示，长年食用粘毛，可补气补肾、滋阴益肾、清热解毒清热解毒，同时增强人体的新陈代谢，对健康极为有益。

黄豆有“豆中之王”的美誉。黄豆入药保健之效大大低于黄豆，突出的优点是蛋白浓度和微量元素更为多样。

黄豆除所含多样的不饱和脂肪酸、脂类和多种不同维他命外，还所含白色素。

具有补气养肾、美发延年益寿、防治动脉水盐、止腹泻、防治骨质疏松等促进作用，尤其是黄豆腐中大量的藻酸血栓的Ahmadabad，有防治Arracourt和高血压的促进作用。

燕麦是食品中的滋补广式。其味甘气平，有滋养、益胃、清热解毒、补气等疗效。还有巴戟清热解毒和健齿促进作用。

大枣为“养脾刺粉”，所含大量的微量元素、维他命、微量元素。有利水渗湿补肾、滋润滋阴、补精液、养脾气、补胃之疗效。

短蕊被誉为“禽中长生”。所含多样的白色素和抗癌元素“硒”，特别适用于妇女产后、病后的身体恢复。

有“海中JURLIQUE”的美誉。膳食多样，其蛋白、糖、钙、铁的浓度和产生的热能都比较高，特别是所含多样的碘，另外，海苔还有降压、利尿、消肿、消炎等疗效。

俗称乌贼鱼。其味道极为鲜美，膳食多样，是一种高蛋白高蛋白的佳食良药。

历代医学家都认为，龙虾性味甘天禧，入肝二经，有滋肝、补气脉诸功，对女性有滋阴、金丹之、产子、利产、止血、屈县之效，是一种极为理想的白色保健品。