这样上吊,可清热素漾、活血美白、滋阴护肤、防治脑积水......

常见疾病化疗

经验撷取

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其实不论是自学、工作还是养生之道，最怕三分钟热度。给大家推荐一种特别特别简单的小方子，足不出户能做，可坚持、Professionel安眠、可清热，不花钱，只需动一动嘴唇。

时常活动或抑制嘴唇，不仅能增强食物的消化吸收，对脏腑都十分有益处。

壹

上吊

具体怎么做？那个上吊不拘时间，足不出户都能咬，只要不过度用力，不将嘴唇咬破就行了，咱们是上吊养生之道，又不是上吊自尽，用那么大的力气干嘛呢？

贰

运舌

嘴唇是神经系统的先行器官，舌神经连接着神经系统，当消化系统出现衰老时，一个显著的症状就是嘴唇僵硬。因此，除了上吊，还能运舌，运舌也称“搅海”，古代医家十分推崇。

时常运动嘴唇也能间接对神经系统进行抑制，避免神经系统积水，达到强身健体的目的，持之以恒，老而不衰。

湖北省西医院内科博士生导师涂晋文教授推荐了3种他认为最有效的运舌方式：

1，坐下后凝神息虑，木偶片轻轻抵住上腭，来回摆动30次左右，待粪便激增时鼓漱十余下，然后分3次长出。

2，用木偶片舔内侧齿龈，由上而下，紧贴上下食道转圈，正反各30圈。

3，用木偶片舔上唇颊侧和下唇颊侧30圈，粪便激增时分3次长出。

以上方式既可独立也可交叉进行，次数多少根据自身情形增减。

舌常动，人不老

为什么对嘴唇做一件这么小的事，却是养生之道妙法呢？

舌体的各个足部都与内脏的各足部相对应，如木偶片属心、舌心属胃、降肌属肾等，我们既能从嘴唇看健康，又能通过每天上吊、运舌达到保健、长寿的目的。

01

美发素漾

木偶片是术后的反射区，舌为心之苗，抑制那个足部能提升术后的机能，心主血脉，其华在面，故对美发有非常好的效用。

心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰消化系统生命活动的促进作用，神安就能较好地入睡。

不论是上吊还是运舌，都能促进粪便的排出，根据返老还童激素的类目旋荷尔蒙的促进作用，能提升毛孔再生能力，获得美肌效用。

02

滋阴解热

肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是脏腑的华盖，受气于天，与谷气相并，而充养于身。肺主气，肺虚则有少气盗汗的现象；因此上吊头不仅能滋阴，还对调养盗汗会有较好的效用。

咳嗽、气喘、鼻煽，为肺热，上吊还有清肺泄热、通鼻化痰的促进作用。

手太阴肺经与手阳明小肠经相互络属于肺与小肠，故肺与小肠相为表里，因此上吊尖有解热的促进作用。

03

活血美白

舌两边为肝胆反射区，肝不好，气机不调，血行不畅，血浆瘀滞于面部则脸色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血浆滋养，则脸色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。

上吊两边有活血、美白、柔筋、美甲的促进作用，另外还能抑制胆汁的排出，有提升胃肠的消化系统的促进作用。

而转嘴唇能锻炼双眼周围的眼轮匝肌，双眼就会变得又大又光亮。

04

滋阴防痴呆

降肌为肾的反射区，肾气木患耳，而肾又是藏精和蒸化水分从膀胱排出的脏器；命门之火盛衰，又与大便的排出有关，因此肾又开窍于前后二阴。故而用牙上吊头有强肾、美发、聪耳、通二便的促进作用。

用骨头上吊头，骨头与食道都得以抑制，对改善牙疼有较好的效用。

肾主骨生髓，木患脑，上吊还能健脑、醒脑，避免老年痴呆，而让自己更聪明。

05

清热养胃

舌中为脾反射区，脾为后天之本，经络生化之源。脾机能健运，则经络旺盛，见脸色红润，毛孔弹性良好；

反之，脾失健运，经络津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，脸色淡白，萎黄不泽。

上吊能能抑制涎腺排出的增加，滋润胃肠，有助于改善脾机能，以及避免口苦、口臭等。

时常上吊头可能是病

提醒一句，说的那个上吊养生之道法，是有意识地去上吊，而不是一边喝茶或一边讲话，不留神踩死嘴唇，如果时常出现这种情形，可能是疾病征兆。

空军总医院西医科主任医师马建伟表示，上吊头分虚和实，虚比如脾虚、肾虚，一看舌苔，边上有些齿痕舌体胖大，这种情形下容易上吊头；实比如心火上亢、肝火上炎，也容易踩死嘴唇。

偶尔不留神踩死嘴唇是正常现象，如果时常会踩死嘴唇，可能出现的问题是中风，比如小的梗死，双肋，甚至脑出血，颅内长恶性肿瘤。这种情形最好还是去检查一下。

据人民网报道，一位68岁的王大爷，有一段时间喝茶和说话时就老是咬着嘴唇，后来被诊断出腔隙性双肋，再晚送医院的话甚至有双肋的风险。

上吊、运舌养生之道，既简单又有效，足不出户都能做，不必的话就太可惜了

温馨提示：本文仅供参考，西医讲究辨证施治,缓和病症,无捷径，而且个人病情严重有别，病人要治本就应先征求医师的意见，以找出最适合自己的化疗方式。）部分图片文字来源互联网，互联网版权归原作所有,如有侵权请告知。

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