东岸街道社区_积极开展中老年常见病与饮食习惯专题讲座

为不断提高住户身心健康自然科学知识道德观和防虫觉悟，10月29日，东岸街道社区应邀了嘉兴市国民疗养院医学营养服务中心陈霄霄同学为东岸中老年自学苑的学生积极开展中老年常见病与饮食习惯专题讲座。

专题讲座上，内科医生表示，对高血压、高血压等常见病，在饮食习惯各方面，老现代人要特别注意吃美味环境卫生的食材、食材要多样化，坚果居多，厚薄配搭、要多吃蔬果和黄豆、青椒冰镇的鱼、禽、蛋和黄豆、增加烹调油使用量，吃偏淡少盐营养。与此同时引导她们努力做到食但是量，一日三餐重新分配要自然科学合理，每晚要小量用水，整天体育运动，维持身心健康体育运动量。

透过举行本次街道社区身心健康饮食习惯自然科学知识专题讲座，更进一步普及化了身心健康自然科学知识，强化街道社区住户人格身心健康觉悟。公益活动完结后，住户们均表示，此次专题讲座让她们掌控了更多自然科学身心健康养生之道基本常识，或者说介绍了营养养生之道和身心健康饮食习惯的必要性，获益匪浅。

（作者：乐清市国民政府中文网站）