六款养生之道轻菜谱撷取-教你安安心心养生之道,尽己所能日常生活_chan_

哈喽我们好，我是聚灵阵主，今天主要是来给我们撷取许多较为简单，也较为养生之道的菜谱。那些菜谱的酱料都较为少，费时也不长，家里如果有一款T6670机不然，几乎几分钟就能搞掂。所以不管是养生之道达人还是健身活动达人，那些菜谱都十分有用哦。

在介绍那些简单易学又养生之道的菜谱之前，阵主先来给我们介绍一下阵主最新入手的，能做出这么多可口又美丽食物的T6670机。阵主家的此款T6670机全名叫韩国现代轻养T6670机，看名字就知道很养生之道喽。它和阵主之前买过的T6670机还不太一样，此款T6670机的容量不大，为600mL，正好适宜较为年轻的家庭。所以配备了两个杯，一个杯能作为T6670机的T6670杯，一个能泡茶温奶，一机两用，十分方便。

此款T6670机的T6670杯能用来制做橙汁，糖水，软糖，母乳喂养等几乎所有T6670机能制做的料理，所以它的玻璃很厚，是高硅玻璃内胆和包裹式外壳，隔热隔音效果都十分好，既不烫手也不吵，重量也很轻，单手就能提起，比我家的大T6670机轻便多了。

除了T6670机之外，此款电脑还配备了养生之道壶，养生之道壶具备煮沸除氯，泡茶，温奶等机能，是一个十分智能的泡茶机。所以当将养生之道壶或者T6670杯安放在基座上时，基座会自动识别所放置的杯或者壶，其屏幕显示的菜单也会相对应的自动切换，真的很智能。

此款T6670机还有一个特别方便的机能，那就是最长可达12小时挂号机能。像我们这种上班族，每天通勤已经很累了，早晨还要早起做早饭，实在是受不了。有了此款T6670机，只要在前一天晚上把隔天想要吃的糖水呀，米糊呀，汤呀之类的原料提前放到T6670机内，挂号好时间，隔天起床就能吃到香喷喷的养生之道中餐，不但能避免早晨挨饿，还能比平时多睡一会。

好啦，下面就来给我们介绍一下阵主家既好做，又身心健康，又好看的养生之道菜谱吧。第一道 菠萝绿豆薄荷汁讨厌健身活动养生之道的爸爸妈妈应该对肉食都不陌生。肉食是将水果和蔬菜通过合理的搭配榨成汁，不但颜色好看，还所含多种水溶性和矿物质，对美发，延年益寿，解热，明目都十分有功效。菠萝绿豆薄荷汁是将菠萝，绿豆和薄荷混和制做成的肉食，绿豆所含水溶性，菠萝所含能量和矿物质，薄荷所含维他命C，三者混和橙汁据说具备改善晒伤、粗糙的皮肤，瘦身解热的功效哦。此款肉食的材料十分简单，一根菠萝，两根绿豆，一小块薄荷就能啦。

具体来说，将菠萝和薄荷都切成小块，接着再将绿豆切断

之后将菠萝，薄荷和绿豆一同放进T6670机杯上，再倒入许多清水。

盖好萼距（如果萼距未盖好橙汁机的显示器就会提示盖好萼距，并且不能进行下一步操作），选择橙汁机能，并按下开关。

待电脑开始运转后，显示器开始第三阶段，只需等待1分30秒的时间，一碗香甜细腻的蔬橙汁就搞好啦。

放进杯上，加上装饰，是不是看上去就很身心健康呢。

第二道 樱桃软糖不知道爸爸妈妈们有没有看过益智，阵主小时候看益智时就很羡慕他们排队喝软糖。于是当阵主看到T6670机的软糖机能时就忍不住一试。阵主这次做的是樱桃软糖，只添加了樱桃，绿豆和果汁，无任何额外添加剂，只有纯纯的天然果肉和果汁蛋白，即膳食又身心健康哦，不讨厌蔗糖的能把绿豆换成蜂蜜，还能有明目道的机能呢。

具体来说将樱桃洗净剁碎，接着将樱桃，果汁和绿豆一同放进T6670本机。

之后将T6670机的盖子盖好，选择软糖机能。

按下开关确认后，电脑开始运作，第三阶段1分钟，一碗香甜的软糖就搞好啦，粉粉的樱桃软糖，喝一口满口樱桃奶香，怪不得益智们那么讨厌。

第三道 解热蕃茄汁众所周知，蕃茄是美发延年益寿的上品，价格便宜，还能解热解热。瘦身时早餐喝一碗解热蕃茄汁，不但增加饱腹感，还能帮助排出体内毒素。阵主的此款蕃茄汁配方很简单，两个蕃茄，几颗绿豆。当然觉得加糖不身心健康的爸爸妈妈能选择蜂蜜，再加许多清水，齐活！

具体来说将蕃茄剁碎，无需去皮，因为T6670机能将蕃茄皮打的粉碎，接着将蕃茄块和绿豆重新加入T6670本机，加许多水。

迈入橙汁机能，只须要等待1分半钟，一碗香甜的身心健康蕃茄解热汁就搞好啦，想瘦身，想美发的爸爸妈妈一定不要错过哦。

第四道 苹果公司齿瓣肉食苹果公司是百果之王，所含多种维他命和铁元素，女性朋友们多吃些苹果公司对身体十分有益。齿瓣是水溶性含量最多的蔬菜，明目解热机能十分强大，将这二者混和起来橙汁，十分适宜在瘦身塑身的女性朋友。此款肉食的酱料十分简单，两个苹果公司，两根黄瓜。

具体来说，将苹果公司科肉，苹果公司黄瓜剁碎。

接着将那些果蔬丁一同放进到橙汁本机，再重新加入许多水，迈入橙汁机能。

一分三十秒以后，一碗膳食身心健康的苹果公司齿瓣肉食就搞好啦，是不是身心健康又可口呢。

第五道 苹果公司绿豆汁如果说苹果公司是水果之王，补贴上品，那么绿豆就是维他命之王。绿豆中含有丰富的绿豆素，也就是维他命A的前体物质，多食用绿豆素能改善夜盲症，皮肤粗糙。所以绿豆中还含有很多的水溶性，具备很好的促进胃肠道蠕动的机能。苹果公司绿豆混和橙汁也是健身活动养生之道爸爸妈妈们的必备上品。

制做此款蔬橙汁之前须要先把苹果公司科肉，绿豆清洗干净，实在洗不干净就把皮削掉。接着将苹果公司和绿豆剁碎。重新加入许多水，一同放进T6670机。

迈入橙汁机能，不到2分钟一碗补铁美发的苹果公司绿豆肉食就完成了，用它来代替早餐不然瘦身效果会更加显著哦。

第六道 绿豆米糊这道养生之道的米糊不但适宜肠胃不佳的爸爸妈妈，更适宜母乳喂养添加初期的小宝宝。绿豆膳食丰富，米糊细腻易消化，两者搭配做中餐十分养生之道。阵主家的小阵主也很讨厌哦。此款米糊就只须要大米和绿豆就能啦。因为此款T6670机具备挂号机能，所以如果是作为中餐不然，能将绿豆，大米，水提前放进T6670本机，迈入挂号机能，那么隔天起床就能吃到香喷喷的膳食米糊啦。

将全部酱料放进T6670机内，加到足够量的水，迈入母乳喂养机能。

因为米糊是须要加热的，所以在制做的过程中它会显示加热状态，加热温度还有第三阶段，制做过程一目了然。

米糊也就是母乳喂养的制做时间为20分钟。20分钟过后设备会响起蜂鸣声提示母乳喂养已制做完成。打开盖子就能看到香喷喷的米糊出锅啦。早晨喝一碗，养胃又身心健康，我家小阵主也很讨厌哦。

第七道 膳食五谷浆五谷浆就是把几种膳食谷物打成谷浆，和糖水的做法是一样的。此款T6670机比糖水机好用的一点是，它用的谷物或者是豆子都是不须要提前浸泡也无需打后过滤，随喝随打。因为无需滤掉谷渣所以打的十分碎，所以喝起来谷物的味道十分香醇，口感也十分细腻。阵主媳妇作为一个不爱喝谷浆糖水的人也喝了一大杯。阵主用的谷物是小米，黑豆，红豆和黄豆，重新加入了许多绿豆提味，主要是阵主媳妇和丈母娘都讨厌喝甜的。

将那些酱料全部都倒入T6670本机，迈入五谷浆机能。

五谷浆制做时也是显示加热，温度，第三阶段机能的。五谷浆的制做总时长为28分钟。当电脑响起制做完成的滴滴蜂鸣音，一大杯所含膳食纤维的五谷浆就搞好啦。我，媳妇，丈母娘每人一碗，刚刚好，不浪费。丈母娘尝后连连称好，说是比家里的糖水机打出来的香甜多了。

如果前一天晚上挂号好，隔天配上些坚果小蛋糕，那就是一份完美的中餐啦。

第八道 补血红枣桂圆汤作为每月都须要渡劫的小仙女，每个小姑娘都须要家中常备红枣桂圆这类的补品。红枣桂圆汤阵主给媳妇做过很多次，做法不麻烦，就是熬起来太费时间。此款T6670机刚好有一个做膳食汤的机能，能用来做鱼羹等各种膳食汤。于是阵主就拿它给媳妇做了一个补血延年益寿的红枣桂圆汤。所用原材料很简单，自然是普普通通的上好的科肉红枣干，科肉桂圆干，顺带许多绿豆啦。阵主还重新加入了人许多小枸杞，毕竟现在有枸杞就算养生之道嘛。

将所有酱料放进到T6670本机，重新加入适量清水，迈入膳食汤机能。

膳食汤的制做时间有些长，算上加热不然大概须要40分钟。因为膳食汤的制做步骤是让汤在T6670机里不停的熬煮，搅碎，这样做出来的汤味道才会更好。尤其是用T6670机做鱼羹，做出来的就是浓浓的鱼汤，白白的，味道特别醇厚。等膳食汤搞好后打开萼距，能看到红枣，桂圆，枸杞都已经被打的十分碎，再经过长时间的熬煮，已经和水完全的融合在了一同。倒出一碗给媳妇双手奉上，得到的满满的都是夸奖呀。

第九道 清热降火金银花茶金银花是清热降火的良药，上火，感冒喝一碗，比吃什么药都管用。尤其是嗓子不舒服的时候，天热焦躁的时候，金银花茶能缓解80%的不适。阵主家中常备老妈自己采摘的金银花茶，我自己也讨厌喝。现在家里有了养生之道壶，冲泡起金银花就更方便了。

具体来说将金银花放进养生之道壶的滤网内，壶中放些绿豆，加足够的水。

接着将养生之道壶安放到基座上，这时候基座会自动识别养生之道壶，显示器上的菜单也会变成养生之道壶对应的菜单。选择花茶机能，按下开关确定，耐心等待即可。

花茶的制做时间为8分钟。煮好之后是橘黄透明，香味扑鼻的金银花水。无聊的午后配上些小点心，就对是惬意呀。

第十道 香甜奶茶此款T6670机配的养生之道壶还有一个小姑娘们都较为讨厌的机能，那就是奶茶机能。每次一提奶茶我们都会想到肥胖呀，不身心健康呀，但是自己做的奶茶的原料只有奶和茶，可能还会加些绿豆，所以完全不会不身心健康，可不要被外面卖的奶茶唬住了哦。

奶茶的制做步骤也十分的简单，具体来说，将红茶放进茶叶滤网中，接着将奶倒入养生之道壶中。

之后盖好盖子，迈入奶茶机能。

当奶茶快煮好的倒数1分钟内，电脑会提醒是否要重新加入蔗糖，想要无糖的爸爸妈妈能忽视这条提示，阵主媳妇当然就是毫不犹豫的重新加入绿豆啦。

第三阶段结束，奶茶已然煮好。这时你会发现煮好的奶茶的颜色并不像市场上卖的那么深，但是茶香依然很浓，可见外面的奶茶肯定加了不少色素。

将煮好的奶茶倒入杯上，配上许多水果，作为下午茶十分不错哦。

总结以上便是阵主撷取的10道养生之道轻菜谱。每一道都很简单，酱料也不多。最后还是不得不说一下韩国现代的此款轻养T6670机真的是十分好用，一机多用，机能超全，感觉什么料理都能做。所以声音真的不吵，还很轻便，各种机能都很智能和人性化，尤其是挂号机能，解决了阵主早晨起不来做中餐的重大问题，十分适宜独居养生之道姐妹、1-3口小家庭还有宝宝母乳喂养等等的人群。阵主后面还会写一篇阵主用过的T6670机横评，里面有阵主用过的各种入坑T6670机，有兴趣的爸爸妈妈能关注一下呀。欢迎我们点赞收藏，打赏评论呀！