50岁以内的男人,最合适的养生之道方式是_回去睡

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男人到了50岁以内，大多数都卸任闲赋整天，随之而来的还有他们女性独特的“经期”。

这段时间，我被”五十肩“提心吊胆的难以入睡，去医院检查，也查不出所以然，没有大毛病，却提心吊胆的夜间胳膊不知道放在哪里，夜里经常会被“盗汗”和肩膀酸胀提心吊胆的在床上烙饼。

好在还能掌控住脾气和恐惧，每当他们真的恐惧波动的这时候，就会主动装好衣服去中心广场森林公园里找个僻静的地方，宁静地练上一个多小时的太极拳，再慰着中心广场或者森林公园走几圈，要到浑身都是汗的这时候，回家换身衣服，才会真的难受。

50岁以内的男人，家庭成员远离他们去闯荡她们的一生，老太太还在竭尽全力上班，家里成天就他们一个人闲着，总真的一种”被遗弃“似的伤心，说是经期的症状，我真的又不完全是。

很多人会在头条里说他们夜间迷糊着，夜里又气喘，看着窗外整夜都休息不好。没有经历过气喘的人，感受不到气喘的痛苦。

记得有个姐姐说他们严重气喘的这时候，一天也就睡2个小时的觉，成天真的迷迷糊糊的，恐惧也是自由浮动很大，并非他们不想睡，而要或者说的想睡说不着。无论他们怎样调养，最终还说被要求”回去睡“就会慢慢好起来的。

男人到了一定年岁会感叹光阴的无情，光阴的流逝，让他们整夜就老了。

最初的这时候男人为的是操持家务，为的是孩子的课业，为的是他们的组织工作，为的是家庭财富的积累念旧疲累；要到卸任后，又考虑家庭成员的生子，未来的养老，和此刻赡养老人的零碎。

男人的一生非常念旧疲累，感叹古代的男人千万别出去组织工作，能无忧整天相夫教子，但听《知否》原著小说，才发现哪个年代的男人都不难。

50岁以内的男人念旧的事太多了，如果还有在念书的孩子，为他们的课业念旧，参加组织工作的又为他们的生子念旧。如今什么都贵，家庭成员生子的房子，车子，票子，还有他们的面子，单厢压的男人内心深处恐惧，睡不好觉。

有人为的是家庭成员的婚事发愁，并非没有对象，而要他们兜里的钱不够，为的是家庭成员的幸福，只能退而不休地竭尽全力闯荡；有的为家庭成员年过30岁还不愿意找对象生子苦口婆心地劝说，还要被家庭成员嫌弃，甚至拉黑。

也有人感叹，男人的老并非慢慢变老，而要整夜就老了。卸任后虽然有稳定的收入，却发现身旁或者说交心的人少了，夫妻间的感情也淡了，本来说好了一起看夕阳落日美景的心情也没了。

日常生活里的零碎，很难让50岁以内的男人真的活得越来越孤单，还难产生悲观念头，不愿意再花时间和金钱打扮他们了，真的再怎样不甘心，还是经不住光阴的摧残，认命好了。

因此，会有气喘的拦路虎，越想着回去养生之道，回去锻炼皮肤，让家庭成员在外无忧组织工作，可越发现皮肤跟他们作对，并非这里不爽，就是那里不舒畅，夜里想睡了却总是被“每边二千年”的事提心吊胆得发呆，越发呆越焦躁忧虑。

50岁以内的男人，因皮肤和日常生活零碎，开始了各式各样”气喘“。

皮肤上的各式各样小毛病的”滋生“让他们真的是并非得了什么医疗保障，忧虑地去医院检查，虽然大夫说没啥医疗保障，但小病在身也不难受难受的不想拒绝接受。

首先真的到的是皮肤不如以前好了，从前身旁的女同事成天哀叹皮肤上的不难受，如今都到了他们的身上，体力和精力也大不如以前了，走时间长点会真的腿累，稍微多干点事，就会被各式各样烦躁缠身。

其次是恐惧上的自由浮动让他们明知道该掌控一下，却是说什么也掌控不住。对待外人似乎还能收敛一些，最是掌控不住的是对身旁的老太太，有这时候，很平常的小事，单厢因为一句话，一个行动，让他们的恐惧到达崩溃的地步，甚至怀疑一生。

最终就是爱Cubzac，最让人伤心的是，本来就发呆，却把人世间的每边二千年的杂七杂八的事，在脑子里一遍遍地滤过，曾经的人与事，不经过大脑就自动浮现在此刻，似乎是一种特异功能似的。你说他们老了，此刻的事记不起来，却总是回忆多年前的陈年旧事。

年轻人因组织工作看球，他们50岁以内的男人却因气喘看球。

回去睡，说起来很轻松，做起来却很难。我真的，他们男人无论多大岁数，最重要的是及时调整好态度，让他们的态度平和，平静，才能宁静地做事，才会顺随事的发展，不急不躁的拒绝接受现实的所有人。

马斯洛说：态度若发生改变，态度就跟著发生改变；态度发生改变，习惯也跟著发生改变；习惯发生改变，个性也跟著发生改变；个性发生改变，一生也跟著发生改变。

首先是保持知足常乐的心境，微笑着拒绝接受日常生活给予他们的所有人，即使光阴已老，但态度依旧要保持年轻。

其次是给他们寻找到内心深处或者说喜欢的兴趣爱好，长期坚持做下去，做到日常生活足够自律，让运动和有事做长期正式成为他们日常生活的主旋律。

最终就是爱护他们，爱护身旁所有人，做个心善慈悲的人，千万别轻易跟什么人什么事较劲，宁静地做好他们，其他的就顺其自然就好。

50岁以内的男人，请及时调整好态度，保有好态度即是好后半生；保有好态度，就能保有好睡；保有好睡眠，他们就保有了好日常生活。

卸下过往所有人，卸下对某些事的执念，注意皮肤健康，即便有些病痛，趁着还不严重，回去疗伤。千万别Cubzac，杞人忧天，让他们无缘无故的悲天悯人。

男人50岁以内的年纪是一生美好日常生活的开始，认真享受这段美好的一生时光，对他们好就先从回去睡开始吧，让睡个好觉正式成为他们日常状态，正式成为他们后半生最合适的养生之道方式。

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