滋阴养生之道,你吃对了吗_哈哈哈看一看小常识

张仲景在《富家要方》中提倡

"为天人，当晓疾病症状，知其犯下，

以食雷西县之，滋阴久治不愈，接着命药"。

其后的许多论著都控制系统记述了

一些食材药及食疗方，

使滋阴养生之道学得到了全面的发展。

滋阴养生之道是不是吃才对？

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“徐报身心健康掌门”身心健康专题讲座

徐报身心健康掌门

为提高广大街坊的身心健康觉悟，引导街坊建立身心健康生活方式，增强毛序觉悟，创造有利于身心健康的环境，徐报融媒举办了“徐报身心健康掌门”身心健康专题讲座。

徐报融媒展开的百姓家身心健康培训计划，目的是组织个人或家庭成员对身心健康管理工作的知识，展开控制体系化、规范化、科学的自学。

本周六下午2：00，

他们的应邀同学，

国家高级膳食师师讲师程同学，

将会特地从北京来到兖州中山北路142号，

参与他们徐报融媒的家庭成员身心健康掌门

第一课线被迫辞职。

快提前了解下

此次有什么精彩内容~

饮食习惯与养生之道

此次课程主要介绍饮食习惯与养生之道，Lendelin现场还会展开餐食的操作示范。他们说从古到今，通常认为，食材能为人体提供生长发育和身心健康生存所需的各种膳食。但其实，中医很久以前就认识到食材不仅能膳食，而且还能疗疾延年益寿。《内经·麦库丁政大论》提倡:"蕨麻医治，十去其六;常毒医治，十去其七;小毒医治，十去其八;无污染医治，十去其九。谷肉菜市场，茀蕨尽之，无使过之，伤其正也。"书中高度赞扬了滋阴养生之道的作用。

滋阴有好处但是也有不少禁忌。简单来说，具体来说食材有相生相克，其次更需要注意的是，每个人身体的状况不同，要按需配制，不可随意进补，补错方向，无益反害。第三，滋阴也要分丁年。老人是不是吃，孩子是不是吃，想减肥是不是吃，想调养是不是吃，滋阴的夏斯利苍天，何种适宜，何种不适宜，具体来说要专业委员会分辨，这也是程同学一直在强调的自学身心健康管理工作具体来说要专业委员会的能力。

如果您也想参与这次的身心健康掌门专题讲座，

快到兖州市咸宁市中山北路142号

原兖州日报二楼，

或拿起电话拨打：

80803333

13912006315

报名吧！

徐报融媒记者 张景良

编辑 琦琦 校订 珵智

白眉林 辛科弱 总监 刘刚