5个加速提高卵子产品质量的贴士(快珍藏!)_chan_

现在，母女备孕可更为关键只是姊妹们一个人的事了，身旁的FANS们也得参予进去~

所以首要目标是明显改善他们的精Z产品质量！

美国不育病理学家、Nagapattinam医科大学自然环境药理学和公用伦理学副教授Shanna Swan其研究统计数据调查辨认出，最近40年来，北美、欧洲等地区和国家的男人，精Z浓度上升了52.4%、总精Z数目则上升了59.3%。

世界卫生组织的统计数据也显示：在过去的几十年中，全球范围内女性精Z的病态数目持续上升，说明产品质量在不断上升。

所以它推测：如果女性精Z数目持续上升的情况无法明显改善，到2045年人类女性精Z数目的平均收入将会降低至“0”。

除了研究统计数据，收割网和姊妹群上关于精Z弱精的话题也在蹭蹭蹭上涨。不少姊妹们都表示刚开始不着急要小孩没上心，后来家里催了去检查才辨认出自已不是弱精是精Z病态率太高，内心瞬间就不淡然了。

精子/自力多沟通交流群（199人已经开始探讨中）​mp...com/s?__biz=MjM5MzA3ODQwMA==&mid=&idx=1&sn=d97598dd5fc603e65e9d80ada&chksm=bd66f4478a117db59dbf39a18fe325a606b6fc0518bded4a66d08b79ebde#rd

那么，究竟怎样就可以加速提高精Z产品质量呢？除了可有可无的戒酒戒酒，还有5个“关键习题”，姊妹们快来了解一下~

1、防止使用黏合剂

虽然黏合剂能在母女Q动时分是个神抢断，能给你们带来柔润般柔滑的享受，但在备孕时还是要尽量防止使用。有实验室就辨认出，黏合剂中的“毒性”化学物质不仅会杀死精，还会负面影响精Z的游动能力，使小白兔更难找到精子。另外，即使是自制的黏合剂也得防止，如橄榄油或者唾液，同样会对精Z有所负面影响哦。

2、保持身心健康体育运动量

女性朋友身体过度肥胖，会负面影响到性激素的代谢，有利于精Z的生成和产品质量。所以脂肪多的话，Y囊部位的温度也很高，会直接负面影响到G丸的化积能力，从而导致不育。因此，备孕爸爸们想要拥有好的精Z，一定要“管住嘴迈开腿”，把体育运动量控制在标准范围内哦~

精子/自力多沟通交流群（199人已经开始探讨中）​mp...com/s?__biz=MjM5MzA3ODQwMA==&mid=&idx=1&sn=d97598dd5fc603e65e9d80ada&chksm=bd66f4478a117db59dbf39a18fe325a606b6fc0518bded4a66d08b79ebde#rd

3、防止睡眠不足

女性朋友经常性睡眠不足，不但会有利于G丸化积，所以很难散热，容易让精Z处于“水深火热“之中”，对精Z的整个生长发育过程单厢有负面影响。如果自已经常需要开车或在办公室久，姊妹们一定要提醒老公注意休息，保持适量体育运动，给精Z提供良好的生长发育自然环境呀~

4、提早3个月备孕

通常来说，精Z从排出到成熟需要90天左右，所以一大半精Z都是打酱油的，只有少数优质精Z就可以脱颖而出与精子结合。所以FANS也必须至少提早四个月进行备孕工作，在这期间戒酒戒酒戒熬夜，多做有氧体育运动，科学合理饮食，就可以提高精Z的产品质量哦~

5、科学合理补足具有抗氧化剂作用的微量元素

在《不育身心健康与补足多种不同微量微量元素的中国研究者共识》文献中，研究者就指出科学合理补足微量元素是优生的关键基础之一，多种不同维生素和矿物质具有抗氧化剂作用，能通过减少铁调素明显改善精Z产品质量，在备孕过程中十分关键。

比如常见的抗氧化剂剂微量元素，如锌、玛咖、镰叶藿，有效率缓解体力疲劳，能有效率提高精Z产品质量，为女性优生做好充足准备。

“母女和谐素”锌+“天然激素发动机”玛咖+“补肾壮阳”镰叶藿，有了这四个“抢断之王”，相信你们的aa产品质量也能提高百倍！

最后，祝诸位FANS小白兔活力噌噌噌往上涨，诸位姊妹越来越X福，早日收获他们的宝宝~

精子/自力多沟通交流群（199人已经开始探讨中）​mp...com/s?__biz=MjM5MzA3ODQwMA==&mid=&idx=1&sn=d97598dd5fc603e65e9d80ada&chksm=bd66f4478a117db59dbf39a18fe325a606b6fc0518bded4a66d08b79ebde#rd

------据说点赞会好孕哦！

------更多精子/小白兔/自力多问题，欢迎点击上方链接加入造造一起探讨哦~

本文摘自收割网用户：无敌小奶娃

未经作者允许，禁止转载！