难得的滋阴养生之道六本、身心健康饮食习惯表,为的是身心健康生..._chan_

随着现代人生活水平的提高，“身心健康饮食习惯”的经营理念逐渐受到重视，三餐已经不再是简单的满足现代人日常生活的饱足，更是对消化系统有著很大的影响，市场上所售卖的果蔬水果，科灰藓多多少少单厢提供消化系统日常生活所需的膳食以及能量。但是，你是否知道，很多酱料对于一些病征有著很好的减轻促进作用。那么，这些对消化系统有益的酱料都有哪些呢？

1、降脂、降压、防止血管通气

如海藻、紫菜、冬瓜、黑黑豆、香茹、生姜、卷心菜、药材、荷叶、莲心、芹菜、荸荠、海蜇、肉桂等。

2、防治静脉静脉通气通气

近年来发现一些酱料如姜、牛奶、大豆、蘑菇、生姜、卷心菜、泥鳅、海水鱼油等对静脉静脉通气通气有防治效果，以及降低高血脂的促进作用。

3、具有很大解毒功效

如番茄、冬瓜、药材、龙芽草、山羊血、空心菜、生姜、肉桂、黄瓜、冬瓜、黄瓜、冬瓜。

4、有消炎促进作用的酱料

如生姜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、慈菇等。

5、有降糖止渴促进作用的酱料

如猪胰、马乳、山药、豇豆、豌豆、茭白、冬瓜、卷心菜等。

6、有去湿利水促进作用的酱料

如黄瓜、黄瓜皮、陈皮、药材、冬瓜、赤豆、玉米须、葫芦、鲤鱼、黑鱼等。

7、有强甘温促进作用的酱料

如生姜、甘草、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、醋、冬瓜等。

8、有清咽利喉促进作用的酱料

如青果、甘草、冬瓜、凉薯等。

9、有润肠通便促进作用的酱料

如黄瓜仁、芝麻、松子、柏子仁、菠萝、肉桂等。

10、有止血促进作用的酱料

如黄瓜内衣、黄花菜、黑豆、莲蓬、藕节炭、褐毛炭、乌贼骨等。

11、有补益促进作用的酱料

如饴糖、大枣、黄瓜、莲子、山药养脾胃；

羊肉、乌龟肉、蓼、韭菜子、海参、虾等可补阳；

桂圆、红枣、桑椹、荔枝等可补血；鱼肚、泥鳅、黑白黑豆可补阴；

动物肾脏能补肝明目。

贫血：蓝莓、桔子、番茄、苹果公司、草莓、草莓

胆固醇过高：山竹、黄瓜

高血压：菠萝、黄瓜、蓝莓、番茄、黄瓜、红豆、果子

静脉通气：苹果公司、鳄梨、黄瓜、番茄、菠萝

中风：苹果公司、红豆、菠萝、莴苣

心脏病：苹果公司、脐橙、杏、黄瓜、菠萝、黄瓜、菠萝

呼吸系统、气管、肺部病征、支气管炎：蓝莓、苹果公司、草莓、杏、红豆

哮喘：蓝莓、果子

肺结核：杏、果子、木棉、冬瓜

消化系统、肠胃、肾脏病征、胃炎：苹果公司、蓝莓

肠炎：菠萝、菠萝、苹果公司、蓝莓、番茄、苦瓜

腹泻：苹果公司.杨梅

胃痛：冬瓜

消化不良：杏、草莓、

痔疮：苹果公司、红豆、果子、菠萝、无花果

肝病：草莓、李德、苹果公司、蓝莓、菠萝

泌尿系统病征、膀胱炎：黄瓜、果子

尿道结石：黄瓜、脐橙

尿失禁：果子、李德

尿道炎：果子、蓝莓

内分泌失调：鳄犁、苹果公司、脐橙、蓝莓、果子、香瓜、冬瓜

眼、耳、喉病征：冬瓜

声音嘶哑：蓝莓、木棉

夜盲症：冬瓜

骨骼、关节，皮肤病征：蓝莓、木棉

皮肤病：冬瓜、草莓、苹果公司、黄瓜

口腔发炎：杏、柚子、苦瓜

牙齿病征：草莓、柚子、李德

感冒：草莓、芒果、菠萝、木棉、拧檬

产妇阿斯匹林：杏、苹果公司、红豆

产妇产后恢复：苹果公司、黄瓜

增加体力、防老化：苹果公司、菠萝、蓼

所列举的酱料，为准之用，日常生活生活中还是需要膳食的均衡搭配，才能吃出一个身心健康的身体

酱料对于医治，只是起著辅助促进作用，并不能完全代替药物起著医治的促进作用，一旦生病，还是需要遵医嘱，注意忌口，切不可食药戊日和，反而对身体造成更严重的伤害。

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