男性相同免疫力的最差养生之道方式

 身心健康养生之道有很多种形式，对付相同免疫力的人要用适宜它的最差养生之道形式。男性免疫力六大类，为你介绍相应的养生之道形式。男性六大相同免疫力 相同的养生之道形式一、气虚免疫力说话好使，时常气短，难呼吸短促，时常疲乏无力，这就是气虚免疫力。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食材不舒服，难尿稀溏，大小便颜色清而量多。个性多沉闷、外向。难高血压，患病后抗性能力弱且难以复发，还易患胃部卷曲比如说胃卷曲等。病症偏激：难高血压，患病后抗性能力弱且难以复发，还易患胃部卷曲比如说胃卷曲等 调理形式：1、多吃具备益气健脾的食材，如黄豆、龙芽草、香菇、大枣、桂圆、肉桂等。2、以柔缓体育运动，野餐、打拳术等为主，平时可理疗承山穴。3、常自汗、高血压者布桂玉屏风散预防。

二、痰湿免疫力心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，眼部出油，汗多，双眼浮肿，难困倦。 病症偏激：易患消渴、心脏病、牙痛等 调理形式：1、饮食习惯偏淡，多食葱、蒜、水生植物、海苔、冬瓜、莴苣、迷迭香、芥末等食材2、生蒜肥肉及甜、黏、酸味食材。

3、布桂用化痰祛湿方。

冬瓜竹叶茶

适宜免疫力：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食材的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。

　　金属材料： 竹叶人参、冬瓜人参各15g，异药10g。

　　冰镇形式：将上述金属材料一起放入杯中，倒进冰水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

　　养生之道秘笈：这款茶具备一定的减肥疗效。竹叶、冬瓜均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，异药可以清热、明目排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

三、暑热免疫力脸部和鼻尖总是油光发亮，还难生粉刺、疮疖，一开口就能闻到臭味，属于暑热免疫力。常深感口苦、口臭或嘴里有臭味，尿粘滞不爽，大小便有发热感，尿色发黄，男性常带下色黄。病症偏激：疮疖、黄疸等病 调理形式：1、饮食习惯偏淡，多吃甘寒、甘平的食材如冬瓜、空心菜、苋菜、芹菜、茄子、冬瓜、藕、黄瓜等。生蒜辛温助热的食材。2、戒除烟酒。不要看球、过于劳累。3、适宜中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等体育运动。日常布桂六一散、清胃散、甘露消毒丹。

四、平和免疫力“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上午睡好、个性开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和免疫力。这类人体型匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色白皙，不易疲劳，精力充沛，午睡、食欲好，大大小便正常，个性随和开朗。病症偏激：较少患病 调理形式：1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，生蒜过于酸味及酸味之物。3、体育运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当野餐、打拳术。

五、阴虚免疫力如果怕热，时常深感双脚心发热，面颊潮红或偏红，眼部干燥，口干舌燥，难气喘，时常尿干结，那就是阴虚免疫力。阴虚质的人体型多瘦长，耐受不了暑热，常深感双眼干涩，口干咽燥，总想喝水，眼部干燥，遇事。病症偏激：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等 调理形式：1、多吃甘凉滋润的食材，比如说冬瓜、冬瓜、芝麻、百合等。生蒜性温燥烈的食材。2、中午保持一定的午休时间。避免看球。3、剧烈体育运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。4、可酌情服药六味地黄丸、杞菊地黄丸。

六、气郁免疫力多愁善感、忧郁脆弱的气郁免疫力，一般比较瘦，时常闷闷不乐，无缘无故地叹气，难心慌气喘。感情脆弱，难深感害怕或难受到惊吓，常深感乳房及两胁部胀痛，咽喉部时常有堵塞感或异物感，难气喘。病症偏激：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等病症 调理形式：1、多吃小麦、葱、蒜、海苔、水生植物、莴苣、迷迭香、冬瓜等具备祛风、化滞、消食、醒神的食材。2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

七、阳虚免疫力总是双脚发凉，不敢吃凉的东西。个性多沉静、外向。这些属阳虚免疫力。吃或喝凉的食材不舒服，难尿稀溏，大小便颜色清而量多。病症偏激：寒病，腹泻、阳痿等 调理形式：1、可多吃甘温益气的食材，比如说葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。2、生蒜生冷寒凉食材如茄子、藕、梨、黄瓜等。3、自行理疗气海、承山、涌泉等穴位，或时常灸承山、关元。

推荐暖饮╱玫瑰花紫罗兰肉桂绿茶

　　适宜免疫力：腹满，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的腹满。

　　金属材料：玫瑰花花干5 朵，紫罗兰花3g，绿茶一包，肉桂适量。

　　冰镇形式：将玫瑰花、紫罗兰、绿茶一起倒进冰水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入肉桂。

　　养生之道秘笈：玫瑰花有清热解毒调经、强肝养胃、补气血、化滞滋阴的疗效；紫罗兰可理气滋阴、健脾和胃。肉桂能明目通便。绿茶可暖胃滋阴。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色白皙，还能让大姨妈来得痛痛快快。

八、血瘀免疫力刷牙时牙龈易出血，双眼常有红丝，眼部常干燥、粗糙，常常出现疼痛，难烦躁，健忘，遇事。 病症偏激：肿瘤、心脏病、牙痛等调理形式：1、可多食黑豆、海苔、紫菜、莴苣、胡莴苣、冬瓜、醋、绿茶等具备清热解毒、散结、祛风、疏肝化滞作用的食材。2、生蒜肥猪肉等，并保持足够的午睡。3、布桂用桂枝茯苓丸等。

九、过敏反应免疫力对花粉或某食材过敏反应等，在中医上这就被称为特禀免疫力。这类特殊免疫力特殊的人群。有的即使不高血压也时常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，难患高血压。 病症偏激：防高血压、眼部病症 调理形式：1、饮食习惯偏淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。2、生蒜荞麦、蚕豆、龙芽草、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等酸味之品、腥膻发物及含致敏物质的食材。3、布桂玉屏风散、消风散、过敏反应煎等。上面就是男性相同免疫力的相同身心健康保健养生之道形式，在我们的日常生活中要多多注意。交流：mei