养生瘦身新方式，这份秘籍快来转发保存！

伴随着人们生活水平的不断提高，

大家都逐渐开始注重保健养生。

艾灸是日常生活中的一种养生方法，

主要是适用于调理身体，预防疾病。

因为每个人的体质是不一样的，

因此艾灸对于人体的调理的效果也各有不同。

一、艾灸排出体内杂质

艾灸后头部会有汗珠渗出，

全身上下毛孔开放，

皮肤汗腺的分泌物排泄，

促进皮肤毒素和沉积杂质的排出，

有效改善了皮肤的状况，从内到外的改变肤质。

壹小拾

二、艾灸改善肠胃

艾灸能够有效的促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，

有些朋友在艾灸后肠鸣音加快，

正是肠胃消化功能增强的原因，

不少习惯性便秘者在艾灸后都能有明显改善。

壹小拾

三、艾灸缓解疼痛

艾灸后排出体内积累的湿寒邪毒，

肌肉放松，减轻关节疼痛。

而且艾灸带来的温热能量能够放松肌肉，

短暂休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

壹小拾

四、艾灸增强体质

艾灸通过温补身体、疏通经络、行气活血的方法，

排出体内的湿寒杂质。

而且能够将艾叶所包含的阳气渗透进

身体五脏六腑进行温养调理，

对身体素质进行改善增强。

尤其是湿寒体质的人，艾灸强身健体的效果更好。

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选艾

烂用劣质艾条，伤身损健康

许多制作粗劣的艾条，

杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，

再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，

甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。

另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，

所以要慎重选择艾条，

不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

壹小拾

推荐是选用熟悉或者经常购买的厂家。

如果有需要5年极品艾条的朋友们可以私聊客服购买哦

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灸具

艾灸的好处我们不用我们多说，

现在许多器具也可以进行辅助艾灸。

但你知道吗？

市面上大多数的艾灸器具是不合格的，

几块到几百的器具你知道是哪些材料制成吗？

例如市面上常见的木制艾灸盒

可能厂家只是用湿木或者低劣木制成，

而你还在沾沾自喜觉得捡漏了，

低劣的艾灸盒不仅起不到艾灸的作用，

还会给身体带来疾病，

更有甚者轻则烫伤皮肤，重则引发火灾事故。

现在艾灸养生市场鱼龙混杂，

有很多仅镀了一层铜叫纯铜灸盒，

为此欺骗了大部分消费者。